Name: Marco Schulze
Alter: 23
Email: MarcoThai@aol.com
Hompage: www.uncleschulle.beep.de
Größe: 186 cm
Gewicht: 108 - 110kg
Ort: Potsdam
Bodybuilding seit: 4/2002
Lieblingsübung: Scottcurl
AndereSportarten: ATK (Anti Terror Kampf)
Hobby: Bodybuilding Wie, wann und wieso bist Du mit Bodybuilding angefangen?
Ich betreibe schon seit mein 7 Lebensjahr Kampfsport, und der Trainingsraum war in einem Fitneßcenter und da habe ich ab und zu mal die Gewichte bewegt. Als ich vom Bund zurückgekommen war habe ich total abgenommen und da habe ich mir gesagt, jetzt fange ich mit Fitneß an und aus den Fitneß wurde dann Bodybuilding mein Trainer ist ANDREAS BOSSE Welcher Trainingsplan funktioniert bei dir am besten? Wie ist dein aktueller Plan?
Montag: Beintrizeps
Beinstrecker 3 x 12
Kniebeuge an der Multipresse 3 x 10,8,6
Beinpresse 2 x 10
Kick addition 2 x 12 Dienstag: Brust + mittlere Schulter
SBD KH 3 x 12,10,8
FBD LH 3 x 12
SBD an der Multipresse 2 x 10
Kabel Crossover 3 x 12
Seitheben KH 3 x 12-10
Schulterdrücken an der Maschine 3 x 8 Mittwoch: Rücken + hintere Schulter
Latziehen untergriff 3 x 12-10
Kabelrudern eng 3 x 12-10
KH rudern 3 x 10-8
Ruder LH 3 x 10
Kabelziehen hintere Schulter 3 x 10
Seitheben auflage 2 x 10 Donnerstag: Beinbizeps + Wade
Beincurls 3 x 10-8
Kreuzheben mit durchgedrückten B. 3 x 8
Hyperextension 3 x max
Beincurls einbeinig 2 x 10
Wadendrücken im Sitzen 3 x 15
Wadendrücken an der Multipresse 3 x 15 Freitag: Bizeps + Trizeps
LH curls 3 x 12,8,6
KH curls 3 x 12,8,6
Bizepsmaschine einarmig 2 x 10
TD sitzend am Turm 3 x 12
TD im sitzen 3 x 10
Dips 3 x max Welche Supplements hast Du schon verwendet? Mit welchem Erfolg?
Eiweiß - supi für die Muskeln in der Nacht
Creatin - supi pump und Gewichtszunahme
Aminos, BCAA, ThermoStackts gut in der Diät Warum liebst Du Bodybuilding? Was faziniert Dich an diesem Sport?
Da kann man genau verfolgen, wie man sich verändert und auch die Form die ist das Größte Wie sehen Deine Zukunftspläne bezüglich Bodybuilding aus?
Will noch hoch hinaus. Welchen Ratschläg würdest Du anderen jungen Bodybuildern geben?
Schnell ist Schlecht, langsam ist immer besser so kommt man auch ans Ziel es sind nicht die Gewichte von goßer Bedeutung, sondern die richtige Ausführung der Übung.
Wer ist Dein Vorbild beim Bodybuilding? Lieblingsbodybuilder? Wieso?
Andeas Bosse (www.andreasbosse.de)er hat mir schon so viel gezeigt und beigebracht, durch ihn komme ich immer weiter.
Marco kannst du in der Videoabteilung in Aktion sehen. | 
