Nicolai

Name: Nicolai
Alter: 17
eMail: djdarknick@web.de
Groesse: 1,75m
Gewicht: 55kg
Ort: Bonn
Bodybuilding seit: Juli 2002
Lieblings-Übung: Scottcurls
Hobbys: Musik machen (dj)

WieWannWiesoBB:
Ich wollte nie mehr mager sein.

Traingsplan:
Mein Plan ist im Moment ein Aufbauplan: 3 mal die Woche Montag, Mittwoch, Freitag immer den ganzen Körper immer 3 Sätze 8-12 Wiederholungen, eine Übung pro Muskelgruppe. Nur so baut man Masse auf.

Supplemets:
AMINO: auf Dauer wars rausgeschmissenes Geld
CREATIN: SUPER aber nur aus der Apoteke. Kraftzuwachs nach 3 Tagen SUPER.

LiebeBB:
Weil du beweisen kanst, daß du der stärkere bist. Und weil die Leute dich bewundern.

ZukunftBB:
Ich werde jetzt den Winter hart trainieren und im Frühling bei BB meisterschaften mitmachen.

Ratschlag:
Trainiert für euch und nicht für andere. Trainiert hart, dnan kommt ihr schneller ans Ziel

Vorbild:
Arnold Schwarzenegger. Weil durch ihn und seinen Film PUMPINGIRON das Bodybuilding so populär geworden ist.