Trainingstips

Hier ist der Platz für die ultimativen Traingstips. Du kannst entweder Deinen aktuellen Traingsplan veröffentlichen oder den super Tip zum Training einer bestimmten Muskelgruppe aufschreiben.
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Trainingsplan
So sieht mein aktueller Traingsplan aus:

Intensivtraining für eine Muskelgruppe

Muskelgruppe: