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Weight-Gainer Weight-Gainer sind ein kalorienreiches Gemisch aus Kohlenhydarten und Protein. Besonders Hardgainer (Personen, die nur sehr schwierig an Gewicht zunehmen) haben oft das Problem durch die gewöhnliche Nahrung genug hochwertige Kalorien aufzunehmen. Hierbei stellen Weight-Gainer durchaus eine alternative Ergänzung zur täglichen Ernährung dar, wodurch die tägliche Kalorienanzahl deutlich gesteigert werden kann. Beim Kauf eines guten Weight-Gainers ist besonders darauf zu achten, daß zusätzlich zum enthaltenen Protein überwiegend komplexe Kohlenhydrate enthalten, da diese für gleichmäßige, langhaltende Energie sorgen. Billig-Produkte enthalten häufig nur Einfachzucker, die nur zu einem sehr schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels führen und daher überhaupt nicht geeignet sind. Einnahmeempfehlung: | |||||||||||||||||||||||||||||||
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