Name: Ferdi Üstün
Alter: 18 Jahre
eMail: info@ferdis-bodystyling.de
Homepage: www.ferdis-bodystyling.de
Größe: 163 cm
Gewicht: 79 Kg
Ort: Hamburg
Bodybuilding seit: 1998
Lieblings-Übung: Posen
Hobbys: Angeln und sonst BB, BB, BB _

Wie, wann und wieso bist Du mit Bodybuilding angefangen?
Ich fing an mit 13 Jahren

Welcher Traingsplan funktioniert bei Dir am besten? Wie ist Dein aktueller Plan?
Ich trainiere täglich 2-3 Stunden, esse sehr viel eiweißhaltige Kost, trinke 3-4 Liter Wasser und Tee täglich.
Aktueller Plan:
Bankdrücken 2x 140 Kg
Beinpresse 90° 450 Kg
Hanteln Bizepscurls 12x 45 Kg
Schulter/Seitenheben 8-10x 28 Kg
Kniebeugen mit Langhanteln 6x 110 Kg
Das ist mein täglicher Aufbau-Ablauf

Warum liebst Du Bodybuilding? Was fasziniert Dich an diesem Sport?
Mich fasziniert, dass man durch Disziplin und Ausdauer so viel aus seinem Körper machen kann! Ebenso das
Aussehen, welches man dadurch erreicht. Darauf kann man doch dann mächtig stolz sein, oder?

An welchen Meisterschaften hast Du bereits teilgenommen? Mit welchem Erfolg?
Harburger Meisterschaft, Hamburger Meisterschaft, Berliner Meisterschaft alles in 2001 Pokal für das beste Posing und Deutschlands jüngster Meister im BB-Leichtgewicht

Was war das für ein Gefühl, seinen Körper auf einer Bühne zu präsentieren?
Einfach nur toll! Ich habe um mich herum alles vergessen und mich nur auf meinen Körper konzentriert! Dieses Gefühl kann süchtig machen _

Wie sehen Deine Zukunftspläne bezüglich Bodybuilding aus?
Nachdem ich nächstes Jahr meine Ausbildung zum Bau-und Möbeltischler beendet habe, bereite ich mich auf die Hamburger Meisterschaft und im Jahr 2005 auf die Deutsche Meisterschaft vor. Mein Ziel? Ganz klar: Mister Universum!

Welchen Ratschlag würdest Du anderen, jungen Bodybuildern geben?
Nicht unterkriegen lassen, auch wenn andere mal besser sind! Weitermachen, es wird sich eines Tages auszahlen! Vor allem aber: An sich selber glauben, das ist das Wichtigste!