Guiseppe Milazzo

Name: Giuseppe Milazzo
Alter: 20
eMail: giuseppe.milazzo@planet-interkom.de
Größe: 180cm
Gewicht: 98kg
Ort: Wiesbaden
BodybuildingSeit: Trainingsbeginn 9/1997
Andere Sportarten: Keine
Hobbys: Musik machen (Schlagzeuger) und alles rund um demComputer.

Wie, wann und wieso bist du mit Bodybuilding angefangen?:
Eigentlich war ich am Anfang garnicht an Bodybuilding interessiert. Ein ehemaliger Freund von mir war sehr davon begeistert, und Schwarzenegger war sein Vorbild. Seine Bizeps waren für ihn das grösste auf Erden. Er zeigte mir alles mögliche über Arnold, Bilder, Texte, Videos usw. Der Hammer war ja, das hatte mich keinen Dunst interessiert, ich wollte nichts von Bodybuilding wissen. Aber irgendwann überzeugte er mich dazu, uns in verschiedenen Fitnesstudios mal unzuschauen, und sehen wie es da abläuft. Nach einigen Probetrainings hatten wir uns dann für eines entschlossen. Wir fingen beide ganz fleissig an. Nach vier Wochen hatte er sich dann abgemeldet und ich blieb dort. Als ich dann sah, wie es bei mir voran ging, wollte ich nicht mehr weg. Und seit dem bin ich hart am arbeiten.

Wie seit dein Trainingsplan aus?
Ich gehe seit Jahren folgenden Trainigsplan durch:
Mo.: Beine und Bauch
Mi.: Brust und Bizeps
Fr.: Schultern und Trizeps
So.: Rücken
Dienstag, Donnerstag und Samstag mache ich pause oder räume mal einen Cardiotraining ein.
Bei der Gewichtsauswahl gehe ich eigentlich nie schwer ran, denn ich habe bessere Ergebnisse mit max. Wiederholungen beobachtet als mit schweren Gewichten.
Grosse Muskelpartien sowie Brust, Beine und Rücken quäle ich auch manchmal mit 20-30 Wdh. Danach erst sind diese Muskeln auch richtig ausgeschöpft.

Wieso liebst Du Bodybuilding?
Bodybuilding ist die einzige Sportart, die ich ernsthaft betreibe. Damals war es für Fussball, Basketball oder sonstige Sprotarten schon zu spät. Es ist schon eine Herausforderung, den eigenen Körper so zu trainieren wie man es haben will. Es ist so, als ob man an einer Statue solange rummeiselt und schleift, bis die dann so aussieht wie man es haben will.Bodybuilding ist für praktisch wie eine Kunst.

Meisterschaften:
Mein erster Wettkampf war 1999 auf den G. P. v. Hessen. Mit 79kg belegte ich den zweiten Platz bei den JuniorenII.
2000 G.P. v. Hessen Junioren III 1.Platz
2000 Int. Deutsche Meisterschaft 4.Platz
2001 G.P .v. Hessen und Rheilandpfalz Sieger Junioren III und Gesamtsieger.
2001 Int. Deutsche Meisterschaft Klassensieger und Gesamtsieger Junioren.

Was für ein Gefühl ist es, auf der Buehne zu stehen?
Am Anfang herrscht immer ein wenig Nervosität und Unsicherheit. Aber es gibt kein schöneres Gefühl, wenn man dort oben steht und das Publikum einen unterstützt und die harte Arbeit des Athleten schätzt.Vorausgesetzt, man macht seine Hausaufgaben bis dahin richtig.

Wie sehen Deine Zukunftspläne im Bodybuilding aus?
Im Moment habe ich keine konkreten Pläne was das Bodybuilding betrifft. Bin momentan dabei, meine berufliche Schiene zu verbessern.Ich denke es wird eine Weile dauern, bis ich bei den Männernn antrete.

Dein Ratschlag für junge Bodybuilder:
Verlangt nicht das unmögliche von eurem Körper. Fangt erstmal damit an, euch einen Plan zu erstellen, den Ihr für das Training einsetzt. Vermeidet lange Pausen und trainiert stattdessen min. ein halbes Jahr ganz.

Guiseppe bei der deutschen Meisterschaft gibt's auf Video bei Muscles in Motion.