| Name: Tomm Voss
Geboren am 31. Oktober 1980 in Süd-Denmärk (als 4 von 5 Kindern)
1990 nach Luxemburg umgezogen
Schulabgang von der Europäischen Schule in Luxemburg 1999
Sprachen: Dänische (Muttersprache), Englisch, Deutsch und Französich
Seit dem Schulabschluß arbeite ich als Kundenberater in einer Bank. Wettkampf-Erfolge:
Luxembourg Junior champion 1997 - 2000 (bester Poser bei der Luxembourg Championship 2000)
14. bei der Junior World Championship in Spanien 1998
7. bei der Junior World Championship in Portugal 1999
5. bei der Junior World Championship in Dubai 2000 (Award of Excellence for Physical Development)
Deutscher Junior Gesamtsieger sowie Schwergewichts Junior Sieger 2000
2001 Mitglied des All-Stars Champions team Teilnahme an der FIBO in Essen. Kürzlich habe ich einen Sponsorenvertrag mit All Stars unterzeichnet.
6. bei der Deutschen Meisterschaft in der Männerklasse bis 90kg. Allgemeines Ziel
Mich unter den Top 10 in den Europäischen und Weltmeisterschaften zu behaupten (in der Klasse bis 90kg). Mein größter Traum ist und war es immer in die USA zu ziehen und Schauspieler zu werden. Meine Geschichte
Als Jugendlicher wurde ich immer gehänselt weil ich dick war. Ich liebte es, Fußball zu spielen, aber ich hatte Schwierigkeiten, dem "Ball zu folgen." Deshalb hab ich angefangen, abzunehmen. Unglücklicherweise wurde ich sehr dünn (Ich war nur noch Haut und Knochen). Jetzt konnte ich zwar dem Ball hinterher laufen, aber ich war zu schwach, ihn vom Boden aufzuheben. Nun wurde ich gehänselt weil ich so dünn war.
Als ich 14 war, haben ich mit der Unterstützung meines Stiefbruders mit Bodybuilding angefangen um ein paar Muskeln aufzubauen. Obwohl ich sehr schnell Fortschritte mache (gute Gene glaube ich) haßte ich das Training am Anfang. Aber dann wurde mir klar, das ich meineneigenen Körper kontrollieren konnte und began mich um Ernährung und richtiges Training zu kümmern. Meine Klassenkameraden hänselten mich nun wegen meines Sports und gaben mir den Spitznamen "Arnie" (Schwarzenegger war mein Idol). Zum Glück habe ich gerlernt, mich nicht darum zu kümmern, was andere Leute über mich sagen, sondern nur darauf zu hören, was ich selbst über mich denke.(Erst mußt Du Dich selbst lieben, bevor die andern die lieben können). Und ich kann auf jeden Fall den Ball vom Boden aufheben, wenn ich Fußball spiele. Nach 2jährigem intensiven Training und ordentlicher Ernährung wurde ich gefragt bei den Luxemburg-Meisterschaft teilzunehmen. Bei diesem Vorhaben unterstütze mich meine Familie sehr.
Ich habe viel erlebt durch Bodybuilding, besonders, wenn man mein Alter betrachtet und ich habe niemals bereut, diesem Weg gegangen zu sein. Für mich ist es der ultimative Sport. Er hat mich um die Welt gebracht, ich habe viele interessante Menschen getroffen und es wurde eine Leidenschaft und ein Lebensstil für mich. Glaubt mir, wenn ich sage, es ist mehr als nur Gewichte stämmen. Ich arbeite mehr auf Muskelqualität als auf Muskelmasse und versuche die Symetrie meines Körpers zu behalten.
I trainiere 5 mal die Woche, zwei Tage Pause, dann drei Tage Training, dann einen Tag Pause. Einen Muskel pro Tag um jedem Muskel die größtmöglichste Aufmerksamkeit zu bringen. Dies gibt dir viel Volumen und Qualitätsmuskulatur. Vergiss niemals, das nicht das Gewicht wichtig ist, sondern die Übungen richtig auszuführen gibt Dir die besten Ergebnisse.
Ich mache das ganze Jahr über Diät. Ich esse 6 bis 8 Mahlzeiten am Tag um den Metabolismus aufrecht zu erhalten undversuche 30 bis 40 Gramm Protein alle 2 bis 3 Stunden zu bekommen. Die All Stars Produkte helfen mir, viel gutes Protein zu bekommen sowie andere Suplements: Amino Säuren, Creatin, Glutamin). 4 Jahre lange hatte ich sehr intensiven Biologie-Unterricht in der Schule, wo ich viel über Ernährung und über die Funktionsweise des Körpers gelernt habe. Diese Wissen war sehr wichtig für meinen Sport (Es war mein Liebingsfach neben dem Sportunterricht). Ich habe gerlernt. Besonders niemals aufzugeben, auch wenn das Leben hart zu dir ist. Es gibt keine Rezept für Erfolg, aber das Rezept für Misserfolg ist, es jedem gerecht zu machen. Mein Ratschlag: Mach nichts, um anderen zu gefallen, sondern mach es für dich. Alles Gute, Tomm Voss. eMail me here: tommvoss@aol.com P.S. Diesen Text hat Tomm für "American Health & Fitness" in Englisch geschrieben. Ich hoffe, die Übersetzung hat halbwegs hingehauen. | |
