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Name: Phil von Känel
Alter: 13.12.82
eMail: i
nfo@philvonkaenel.ch
Homepage: www.philvonkaenel.ch
Größe: 1.74m
Gewicht: offseaseon: 130kg wettkampf: 106kg
Ort: winterthur, schwiez
Beruf: personaltrainer, ernährungsberater
Bodybuilding seit: dem 16. Lebensjahr
Lieblings-Übung: Bankdrücken
Max. Leistung Bankdrücken: 6 Wdh. À 240kg
Andere Sportarten: Schach
Hobbys: Freunde, Lesen, Rockkonzerte

Fragen zum Sport:

Wie, wann und wieso bist Du mit Bodybuilding angefangen?
Ich habe früher Judo betrieben. Um Kraft aufzubauen, begann ich mit Krafttraining. Ich baute recht schnell Muskeln auf, was mich dazu animierte, mich aufs Bodybuilding zu konzentrieren!

Welcher Traingsplan funktioniert bei Dir am besten? Wie ist Dein aktueller Plan?
Kurz und intensiv. Ich beziehe gerne Intensitätstechnicken wie Supersätze, Dropsätze etc. in mein Training ein, um die Intensität zu steigern. Ich trainiere lediglich 45-60min.

Warum liebst Du Bodybuilding? Was faziniert Dich an diesem Sport?
Weil Bodybuilding extrem komplex ist. Man muss über grosses Wissen verfügen um gut zu sein. Ich wollte immer etwas besonderes sein und dank Bodybuilding kann ich mich von der grauen Masse absetzen. Ausserdem gefällt mir natürlich der Look. Die Strapazen der Diät reizen mich ebenfalls, weil ich weiss dass ein „Normalmensch“ das nie durchhalten würde.

An welchen Meisterschaften hast Du bereits teilgenommen? Mit welchem Erfolg?
-2003: Junioren Schweizermeister, Junioren Süddt. Meister, Junioren Weltmeister
-2005: 2. int. Süddt. Meisterschaft, 5. Int. Dt. Meisterschaft

Was war das für ein Gefühl, seinen Körper auf einer Bühne zu präsentieren?
GEIL!! Das kann man nicht beschreiben….das muss man selber erleben.

Wie sehen Deine Zukunftspläne bezüglich Bodybuilding aus?
So viel Erfolge zu verbuchen wie es möglich ist!

Welchen Ratschlag würdest Du anderen, jungen Bodybuildern geben?
Holt euch den Rat der erfahrenen Bodybuilder und nehmt ihn euch zu herzen. Bleibt dran: es braucht viel Geduld, aber wer weitermacht, der wird früher oder später erfolgreich sein!